Стайни растения, които лекуват - съвети за отглеждане на стайни растения за медицина


От: Мери Х. Дайър, писател с градина

Традиционните лечители са използвали растенията по медицински цели от началото на времето и съвременните билкари продължават да разчитат на билки за лечение на редица болести. Ако се интересувате от отглеждане на растения с лечебни свойства, но ви липсва място за отглеждане на битова градина на открито, можете да отглеждате различни лечебни стайни растения. Прочетете кратък списък със стайни растения, които лекуват.

Отглеждане на стайни растения за медицина

Лечебни стайни растения могат да бъдат намерени в най-често срещаните растителни видове. По-долу има пет растения, които могат да се отглеждат на закрито и да се използват с медицинска цел.

Едно от най-популярните лечебни стайни растения, листата на алое вера са удобни за успокояване на леки изгаряния, слънчеви изгаряния, обриви и други кожни заболявания, благодарение на своите щедри противовъзпалителни свойства. Сокът от растение алое може дори да озари кожата и да помогне за предотвратяване на бръчки.

Босилекът е ценен заради красивите си, яркозелени листа, но чаят от босилек може да бъде ефективно средство за лечение на треска, кашлица и стомашни оплаквания, включително гадене, стомашни спазми, запек и газове. Листата и сокът от босилек имат значителни инсектицидни качества; просто ги втрийте по кожата си, за да предпазите вредителите. Можете също така да дъвчете листа от босилек, за да укрепите имунната си система или да сведете до минимум продължителността на настинката.

Ментата е агресивна и може да бъде трудно да се контролира на открито, но това лесно за отглеждане растение е едно от най-добрите лечебни стайни растения при незначителни храносмилателни оплаквания, включително бебешки колики. Ароматният чай, приготвен от пресни или сушени листа от мента, е полезен не само за корема; той също пречиства кръвта и, разбира се, освежава дъха.

Традиционно маточината се използва за успокояване на нервите, намаляване на напрежението, облекчаване на главоболието и лечение на леко безсъние и минимизиране на симптомите на настинка и грип. Някои билкари смятат, че маточината е ефективно лечение за лека депресия и тревожност.

Мащерката е ценена заради кулинарните си предимства, но чаят от мащерка може да облекчи кашлица, астма и бронхит, както и болки в гърлото, киселини, артрит, лош дъх и заболявания на венците. Мащерката има мощни противогъбични свойства и лосионът или лапата, направени от листата, ще успокоят ухапванията от крака на атлети, трихофития и насекоми.

Опровержение: Съдържанието на тази статия е само за образователни и градинарски цели. Преди да използвате НИКАКВА билка или растение за медицински цели, моля, консултирайте се с лекар или билкар за съвет.

Тази статия е последно актуализирана на

Прочетете повече за Общата грижа за стайните растения


11 Лечебни растения, които можете да отглеждате на закрито

Нека да стигнем до списъка с растения, които отглеждам в къщата през зимата и тяхната употреба, и ще добавя няколко инструкции за отглеждане под това!

Алое

Ускорява заздравяването на изгаряния. Лекува язви в устата. Намалява запека. С високо съдържание на аминокиселини. Алкализира тялото и повишава имунната система.

Василий

Естествено противовъзпалително. Има антибактериални свойства и е с много високо съдържание на антиоксиданти. Може да се използва за успокояване на стомаха, успокояване на кашлица или изваждане на жилото при ухапване от бъгове.
Повече информация: 7 начина за използване на босилек като лекарство.

Коча билка

Успокоява нервите. Успокоява стомаха. Може да помогне за облекчаване на менструалните спазми. Помага при мигрена и подобрява храносмилането.
Повече информация: Отглеждане и използване на коча билка за чай.

Лимонена трева

Насърчава здравословното храносмилане. Може да намали болката при артрит. Помага за контрол на нивата на холестерола. Детоксикира тялото. С високо съдържание на витамин С. Може да помогне при безсъние.

Лимонов балсам

Намалява стреса и безпокойството. Подобрява апетита. Насърчава спокойния сън. С високо съдържание на антиоксиданти. Подпомага черния дроб и насърчава балансираната кръвна захар. Ето моите 3 любими рецепти с маточина.

Мента

Успокоява разстроен стомах и намалява гаденето. Отблъсква комарите. Повишава бдителността. Помага за намаляване на главоболието. Облекчава задръстванията. Ментата расте така или иначе най-добре в сеялка, така че на закрито е идеално за отглеждане на мента!

Риган

Повишава имунната система. Помага за детоксикацията на тялото. Подобрява здравето на сърцето. Съдържа калций, желязо и манган, които са от съществено значение за доброто здраве на костите. Помага на храносмилането.

Магданоз

Има противовъзпалителни, антибактериални и противогъбични свойства. Често се използва като диуретик. Бори се с лошия дъх и има високо съдържание на няколко витамина.
Повече информация: 13 причини, поради които магданозът е най-здравословната храна във вашата кухня.

Мъдрец

Противовъзпалително. Често се използва при артрит и подагра. Стимулира мозъчната функция. С високо съдържание на витамин К. Помага за храносмилането и може да се използва при кожни проблеми.

Розмарин

Повишава имунната система и паметта. Помага за облекчаване на мигрена. Противовъзпалително и антибактериално. Помага за подобряване на настроението и намаляване на стреса. Розмаринът е лесен за отглеждане на закрито или навън, стига да помните, че той харесва висока влажност и сухи корени.

Мащерка

Антибактериални и противогъбични свойства. Повишава кръвообращението и имунитета. Може да помогне за подобряване на зрението и за облекчаване на стреса.

Много от тях билките могат да се отглеждат на закрито хидропонно ако не искате да се забърквате с растителни саксии и пръст в къщата си!


Ползи за здравето и благосъстоянието на растенията

Концентрация и памет. Присъствието на растения помага на хората да се концентрират по-добре в дома и на работното място. Проучванията показват, че задачите, изпълнявани, докато са под успокояващо влияние на природата, се изпълняват по-добре и с по-голяма точност, което води до по-качествен резултат. Освен това, ако сте навън в естествена среда, можете да подобрите производителността на паметта и вниманието с двадесет процента.

Поддържането на декоративни растения в дома и на работното място увеличава задържането на паметта и концентрацията. Успокояващото влияние на естествената среда е благоприятно за положителната работна среда, като увеличава способността на човек да се концентрира върху задачата. Работата, извършена под естественото влияние на декоративните растения, обикновено е с по-високо качество и завършена с много по-висока степен на точност, отколкото работата, извършена в среда, лишена от природата. Излизането навън или под влиянието на растенията може да увеличи задържането на паметта до двадесет процента, показа скорошно проучване на Университета в Мичиган (Sewach). Ефектът от природата в дома и на работното място служи за стимулиране както на сетивата, така и на ума, подобрявайки умственото познание и работоспособността. (Bisco Werner 1996 Brethour 2007 Frank 2003 Pohmer 2008 Serwach 2008 Shibata, 2001, 2004 Yannick 2009)

Образователни програми / специални събития. Парковете и ботаническите градини често са домакини на образователни програми и специални събития, които допринасят за културното съзнание и образование на общността (особено децата). Това повишава екологичното съзнание и признателност.

Инсталирането на парк или ботаническа градина в дадена общност има много преки ползи за жителите, но спомагателна полза от наличието на такава натурализирана забележителност в общността са специалните събития и културни възможности, които тя предоставя на хората, които иначе не биха могли да бъдат изложени. Ботаническите градини и зоологическите градини често създават образователни програми за деца, за да ги научат как е ценно да бъдат екологично съзнателни и да опазват околната среда. Те също могат да повлияят на възрастните в общността, създавайки културно съзнание за важността на природната среда. Парковете и градините насърчават оценката на природата, която често внушава на жителите чувство за отговорност за грижите и опазването на околната среда. (Appleseed, Inc. 2009, Dubey 2007, Nadel 2005, Phipps Botanical Gardens and Conservatory 2010)

Цветята генерират щастие. Наличието на цветя около дома и офиса значително подобрява настроението на хората и намалява вероятността от свързана със стреса депресия. Цветята и декоративните растения повишават нивата на положителна енергия и помагат на хората да се чувстват сигурни и спокойни.

Поддържането на цветя около дома и на работното място значително намалява нивата на стрес на човек. Естествената естетическа красота е успокояваща за хората, а поддържането на декоративни цветя около домашната среда е отличен начин за намаляване на нивата на стрес и безпокойство. Хората, които държат цветя в дома си, се чувстват по-щастливи, по-малко стресирани и по-спокойни. В резултат на положителната енергия, която те получават от околната среда, намаляват и шансовете да страдате от депресия, свързана със стреса. Като цяло добавянето на цветя в дома или работата ви намалява възприеманите нива на стрес и ви кара да се чувствате по-спокойни, сигурни и щастливи. Цветята могат да ви помогнат да постигнете по-оптимистичен поглед върху живота си, като ви доставят както приятна визуална стимулация, така и да ви помогнат да увеличите възприеманото си щастие.

(Brethour 2007, Collins 2008, Dunnet 2000, Etcoff 2007, Frank 2003, Haviland-Jones 2005, Hartig 2010, McFarland 2010, Rappe 2005, Waliczek 2000)

Здраве и отдих. Достъпът до паркове и развлекателни дейности е в положителна корелация с нивата на физическа активност, което подобрява настроението и допринася за цялостното здраве. Впоследствие разходите за здравеопазване се намаляват.

Парковете и градските зелени площи влияят върху здравето на хората, като им предоставят евтина (често безплатна) и удобна услуга за отдих. Налице е положителна връзка между наличието на парк в квартал и нивото на физическа активност на жителите, които хората са много по-склонни да упражняват, когато има безплатна, естетически приятна зона или съоръжение за тяхното използване. В резултат на това жителите на квартали с красиви паркове са много по-здрави, увеличаването на физическите им упражнения ги прави по-малко податливи на физически заболявания и по-устойчиви на леки заболявания. В резултат на това тези жители не харчат толкова много всяка година за здравеопазване и медицинско лечение, тъй като се нуждаят от по-малко от тези услуги Здрави хора са по-щастливи хора, жителите, които често имат отлично общо здраве и следователно имат по-положителна психическа перспектива. Наличието на паркове в кварталите насърчава жителите да спортуват, като по този начин подобрява физическото си състояние и им дава възможност да се насладят по-пълноценно на живота си.

(Appleseed, Inc. 2009, Mitchell, 2008, Bisco Werner 1996, Brethour 2007, Fjeld 2000, Frank 2003, Sallis 1995, Shoemaker 2009, The Trust for Public Land 2008, Wolf 2004b)

Ускорява лечебния процес. Наличието на растения в стаите за възстановяване в болница и / или гледки към естетически приятни градини помагат на пациентите да се лекуват по-бързо, поради успокояващите ефекти на декоративното градинарство.

Храсти, дървета и цветя имат практическо приложение в болниците: присъствието на растения в стаите за възстановяване на пациенти значително намалява времето, необходимо за излекуване. Успокояващите ефекти на декоративните цветя и растения са толкова големи, че просто ежедневният изглед на цветя и други декоративни растения в озеленени зони извън стаята за възстановяване на пациентите значително ускорява времето за възстановяване. Друга техника за намаляване на времето за възстановяване е терапията с градинарство, при която пациентите сами се грижат и отглеждат растения. Пациентите, които физически взаимодействат с растения, изпитват значително намалено време за възстановяване след медицински процедури. (Brethour 2007, Frank 2003, Friend 2008, Lohr 2000, Park, 2009, Pennsylvania Landscape and Nursery Assn. 2009, Ulrich 1984)

Подобрява отношенията / състраданието. Изследванията показват, че хората, които прекарват продължително време около растенията, обикновено имат по-добри отношения с другите. Това се дължи на измеримо повишаване на чувството на състрадание, още един ефект от излагането на декоративни растения.

Декоративните растения влияят на нивата на състрадание, които хората изпитват към другите. Проучванията показват, че хората, които прекарват повече време около растенията, са много по-склонни да се опитват да помагат на другите и често имат по-напреднали социални взаимоотношения. Хората, които се грижат за природата, са по-склонни да се грижат за другите, достигайки до своите връстници и образувайки споделени връзки, произтичащи от общите им интереси. Продължителното излагане на природата и дивата природа увеличава състраданието на хората един към друг, тъй като увеличава състраданието на хората към средата, в която живеят. Накратко, присъствието на растения може да помогне за подобряване на взаимоотношенията между хората и да увеличи загрижеността и съпричастността им към другите. (Brethour 2007, Etcoff 2007, Frank 2003, Hagen 2009, Haviland-Jones 2005, Pohmer 2008, Rappe 2005)

Подобрено човешко представяне / енергия. Прекарването на време в естествена среда прави хората по-добри в работата си. Той също така повишава нивата на енергия и чувството за жизненост.

Прекарването на времето сред природата дава на хората повишено чувство за жизненост, повишава енергийните им нива и ги кара да се чувстват по-анимирани. Техните нива на производителност от своя страна се увеличават от това подобрено състояние на ума. Естествената среда предизвиква положителен поглед върху живота, карайки хората да се чувстват по-живи и активни. Когато хората изпитват повишена сила, те влагат повече от себе си и енергията си в работата си. Растенията могат да помогнат на хората да подобрят представянето си на работа и у дома, като повишат възприеманата им жизненост и им дадат повече чувство на добавена енергия. (Bernstein 2009, Brethour 2007, Bringslimark 2007, Dravigne 2008, Etcoff 2007, Kaplan 1995, Kuo 2001a, Pennsylvania Landscape and Nursery Assn. 2009, Rappe 2005, Shoemaker 1992, Univ. Of Rochester 2010)

Изучаване на. Изследванията показват, че децата, които прекарват време около растенията, се учат по-добре. В допълнение, пребиваването в естествена среда подобрява способността на децата с разстройство с дефицит на внимание да се фокусират, концентрират и ангажират повече със заобикалящата ги среда.

Поддържането на растения в учебна среда на детето подобрява способностите за учене, като им помага да се фокусират и концентрират. Това подобрява способността им да научават нови неща и улеснява усвояването и задържането на информация. Декоративните растения са благоприятни за генериране на положителна учебна среда, намалявайки склонността на децата към разсейване и им помага да се концентрират по-добре върху училищната работа. По-специално за деца с проблеми, които обръщат внимание, добавянето на растения в класната стая може да има драматичен положителен ефект върху начина им на учене. Например децата с разстройство с дефицит на вниманието, ученето в естествена среда може да им помогне да се ангажират повече в класната стая, подобрявайки фокуса и концентрацията си върху разглежданата задача. Успокояващите ефекти на естествената естетическа красота помагат да се сведат до минимум разсейките, които иначе биха заели съзнанието им. Чрез промяна на средата, в която децата учат, растенията могат да им помогнат да учат по-добре. (Faber Taylor 2001a, Frank 2003, Kellert 2002, Kuo 2004, Lieberman 1998)

Лечебни свойства. Култивирането на растения е полезно за човечеството поради многото лечебни свойства на дърветата и зеленината.

Едно от най-очевидните предимства на растенията и дърветата е, че много от тях притежават ценни лечебни свойства. Култивирането на растения помага на човечеството, защото предоставя възможности за допълнителни научни изследвания на възможните положителни лечебни стойности на растенията. Естествените билкови лекарства са прости и цялостни методи за лечение на често срещани заболявания и болести. Някои могат да бъдат направени в дома и са естествен начин за лечение на незначителни оплаквания. Чрез култивиране на растения можем да продължим да култивираме знанията си за природния свят и да се въоръжим с повече защитни средства срещу болести и инфекции. (Brethour 2007)

Душевно здраве. Проучванията са доказали, че хората, които прекарват повече време навън сред природата, имат по-добро психично здраве и по-позитивен поглед върху живота.

Хората, които прекарват повече време навън сред природата, имат значително по-положителна представа за живота от хората, които прекарват много време на закрито. Общуването с природния свят повишава чувството на жизненост и енергия на хората и следователно има голям положителен ефект върху цялостното им психично здраве. Доказано е, че външността около дърветата и декоративното градинарство подобрява психичното здраве на хората и им дава по-положителна представа за живота им. Хората, които всеки ден прекарват времето си навън, са по-малко склонни да бъдат депресирани или стресирани и по този начин имат по-малко тежести върху психичното си здраве. (Barnicle 2003, Faber Taylor 2001b, Grinde 2009, McFarland 2010, Morikami Museum and Japanese Gardens 2009, Shoemaker 2009, Wolf 2004b)

Възприето качество на живот. Хората свързват красиво озеленените райони с по-високо качество на живот. Това е важно за привличането на бизнес и поддържането на растеж в общността.

Красивите природни пейзажи не само подобряват естетиката на общността, но и влияят на жителите възприема качество на живот. Хората свързват живота в райони с много естествена красота с по-високо качество на живот. Високото качество на живот от своя страна е от полза за цялата общност, защото жителите харчат повече пари и влияят положително на икономиката и социалния пулс на града, а също така могат да привлекат нови бизнеси. Процъфтяващите общности са тези, в които естествената красота се оценява като част от цялостното високо качество на живот, поради което инсталирането на озеленяване е от решаващо значение както за успеха, така и за щастието на индивида и обществеността. (Brethour 2007, Bisco Werner 1996, McFarland 2010, Nadel 2005, Phipps Botanical Gardens and Conservatory 2010, Wolf 2004b, Younis 2008)

Намаляване на престъпността в общността / сплотеността на общността. Кварталите с красиви паркове имат по-малко престъпления. Това се дължи отчасти на ефекта, който парковете имат върху общността, дават основание на хората да се съберат и да станат сплотена общност. Хората, които се грижат за своите квартални паркове, са много по-склонни да се включат политически, когато бизнесът заплашва да ги намали. Увеличаването на политическата активност в общността е друг положителен резултат от култивирането на любов към кварталните паркове.

Кварталите с красиви паркове и озеленяване са намалили процента на престъпност. Това се дължи на увеличаването на сплотеността на общността, което се случва, когато кварталните митинги около красива местна забележителност. Когато жителите изпитват по-голяма гордост от красотата на мястото, където живеят, те са много по-малко склонни да го отнемат (било чрез графити или като застрашават хората в него). Общностите, които избират да почистят парковете си и да разкрасят пресечените от престъпността квартали, имат по-малко престъпления и по-малко престъпници, с които да се справят. Парковете могат да повлияят положително на общността, като намаляват престъпните деяния и обединяват жителите. Сближаването в общността е от решаващо значение за успеха на общността като цяло и това може да бъде постигнато чрез обединяване на хората около парк или ботаническа градина. Парковете намаляват стимулите за хората да извършват престъпления в общността и в същото време помагат за сближаването на съседите. Те могат също така да увеличат местния политически активизъм. Тъй като бизнесът и разрастването на градовете заплашват да намалят парковете в общността, все повече хора се обединяват в политически усилия да спасят своите паркове. Парковете вдъхновяват хората да се съберат и да се борят за онова, за което знаят, че ги държи заедно като общност. (Appleseed, Inc. 2009 Austin 2002 Bisco Werner 1996 Brethour 2007 Brown 2010 Brunson 1998 Frank 2003 Gorham 2009 Harnik 2009 Inerfield 2002 Kuo 2001b, 2001c, 2003 Pennsylvania Landscape and Nursery Assn. 2009 The Trust for Public Land 2008 Wolf 2004b)

Намали стреса. Проучванията показват, че хората, които отделят време за отглеждане на растения, имат по-малко стрес в живота си. Растенията успокояват хората и осигуряват положителен начин за хората да насочат стреса си към възпитание.

Участието в дейности по градинарство и озеленяване е ефективен начин за намаляване на нивата на стрес. Проучванията показват, че хората, които отглеждат растения и градини, имат по-малко психическо страдание от другите. Градинарството предоставя на хората положителен начин да насочат стреса и разочарованието си към нещо красиво, което им осигурява комфорт и радост. Част от ефектите от градинарството идват от удовлетворението, което хората получават от отглеждането и подпомагането на едно живо същество да расте. Растенията и градинарството успокояват хората, защото им помагат да превърнат стресовите си чувства в нещо положително, което им доставя удоволствие. Помагайки им да трансформират стреса си в по-положителна емоция, градинарството също така дава на хората отличен механизъм за справяне с ежедневните им разочарования. Подхранването на растенията намалява нивата на стрес и дава на хората начин да се справят с негативните си чувства. (Mitchell, 2008, Brethour 2007, Bringslimark 2007, Frank 2003, Kohlleppel 2002, McFarland 2010, Pohmer 2008, Ulrich 1991, Waliczek 2000)

Терапевтични ефекти на градинарството. Градинарството може да действа като терапия за хора, претърпели травма. Актът на подхранване на нещо е начин хората да преодолеят проблемите около травматичните събития и да подобрят психичното си здраве.

Градинарството може да има терапевтични ефекти върху хора, претърпели психически или физически травми. Актът на отглеждане на растение може да осигури на жертвите начин да преодолеят проблемите си и да заздравят раните им, независимо дали са на повърхността на кожата или по-дълбоко. Култивирането на растения също подобрява психическото им състояние и помага да се поставят на по-добро място за възстановяване. Градинарството е терапевтичен инструмент, който може да се използва, за да помогне на хората да се поставят в по-добро психологическо състояние по време на възстановяване и да им помогне да преодолеят умствените бариери, които биха могли да попречат на тяхното излекуване. (Aldous 2000, Barnicle 2003, Brethour 2007, Collins 2008, Morikami Museum and Japanese Gardens 2009, Pohmer 2008, Rappe 2005, Stoneham 1995)

Безопасност на движението / Удовлетвореност на водача. Разкрасяването на пътищата може да доведе до двойния ефект на повишаване на удовлетвореността на водача от крайпътния пейзаж и създаване на естествена медиана. Шофьорите са много по-малко склонни случайно да прекарат средната стойност, ако има озеленена зона между насрещните платна за движение.

Разкрасяването на средните стойности на трафика не само подобрява естетиката на пътните платна, но също така влияе на нагласите на водача. Проучванията показват, че шофьорите са по-спокойни по пътищата с естествено озеленяване и са много по-склонни да мислят положително за общността, през която преминават, ако пътищата са красиви. Освен това добавянето на дървета към пътните платна създава нещо като естествена пречка, която може да намали вероятността автомобилите да пресичат медианите в лентите за насрещно движение. Това подобрява безопасността на шофьора и прави общността по-безопасно място за живеене на всички. Озеленените зони между насрещните платна за движение могат да намалят броя на произшествията, възникнали поради пресичане на водача по средата, и да направят пътя по-безопасно място. (Вълк, 2001b, 2001c, 2006)

Ефект за надстройка. Тъй като части от общността започват да подобряват своите градски зелени площи, други зони ще бъдат принудени да останат конкурентоспособни и да разкрасят своите площи. Ефектът на надграждане е от полза за цялата общност, тъй като кварталите и фирмите се насърчават взаимно да озеленяват и разкрасяват общността.

Тъй като все повече фирми и квартали поемат задачата да разкрасяват заобикалящата ги среда, други конкурентни зони ще бъдат принудени да последват примера им. С други думи, тъй като общността работи за подобряване на себе си, други части на района ще бъдат принудени да надграждат, за да продължат да привличат хората в това явление е известно като ефект на надграждане. Ефектът на надграждане влияе положително на всички, защото предпазва общностите от пренебрегване на ползите от озеленяването и разработването на зелени площи, налага конкуренцията и поддържа района красив. Кварталите ще се насърчават взаимно да продължават да разкрасяват озеленяването, като поставят началото на цикъл на самоусъвършенстване, който има положителни вълнообразни ефекти навън за всички сектори на общността. (Bisco Werner 1996, Brethour 2007)


Ашваганда:

Ашваганда е много древно лекарство, широко използвано в Аюрведа и може да се отглежда и у дома. Най-известен е с намаляване на стреса и невронна защита. Тази древна билка насърчава плодовитостта, подпомага грижите за раните и повишава имунната система. Това е много добър тоник за сърцето. Помага за поддържане на добро здраве на очите. Той се бори със стреса, като по този начин също така намалява депресията и тревожността. Това е отлична билка, която лесно може да понижи холестерола и да регулира кръвната захар.

Нийм е много старо лечебно растение, което се използва от векове. Всъщност расте под формата на дърво, но е много важно растение, което трябва да се държи у дома. Ако нямате място за отглеждане на немево дърво, можете също да го отглеждате в саксия и да го поддържате малко. Neem има отлични антисептични свойства и може да се използва за външно приложение или за вътрешна консумация. Натрошените листа от нийм, когато се консумират вътре, действат като прекрасно средство против глисти и това лекарство е много безопасно както за деца, така и за възрастни.


Гледай видеото: НАШИТЕ ЦВЕТЯ. Бегония - на слънце или на сянка?


Предишна Статия

Царско село парков пейзаж, част 2

Следваща Статия

Какво е градинска лопата - Употреба и съвети за градинска лопата